1° Passo: Tome uma ducha ( banho ) para despertar, e ponha uma roupa confortável.
2°Passo: Vá para uma mesa grande e iluminada-no meu caso é a mesa da sala de estudo, mas não é muito iluminada, mas é só colocar uma luminária que tá tudo certo.
3° Passo: Pontue a prioridade das matérias a serem estudadas, tipo se amanhã é prova de matemática, então só estude matemática, nada de pegar em outras matérias por que isso vai bagunçar sua cabeça.
4° Passo: Leia a teoria da matéria (exceto matemática), grife as partes mais importantes, e passe-as para uma folha, assim você consegue fixar melhor a informação, e outra coisa leia várias vezes, por que isso ajuda a aprender mais rápido.
5° Passo: Faça os exercícios, aumentando gradativamente.
Quando você estabelece uma rotina de pelo menos 1 hora de estudo por dia, faze-lo fica muito mais fácil. Não precisa se matar de estudar, por que isso acaba virando paranoia, mas estudar um pouquinho também não vai te matar, as vezes sim.



Obs: Não comece estudar com má vontade, você não vai render nada. Se não estiver afim, não faça.